Тел:8 800 250 3301(звонок бесплатный)

Восьмой ретрит второго курса (Туммо 2) пройдет с 9 по 22 ноября онлайн

Восьмой ретрит второго курса (Туммо 2) пройдет с 9 по 22 ноября онлайн

26 Октября 2020
Восьмой ретрит второго курса пройдет с 9 по 22 ноября 2020 года онлайн на платформе Zoom. Ретрит проведет Ринчен Тензин Ринпоче

В программе:

Изучение практики туммо по тексту «Обычная практика туммо, пламя изначальной мудрости», составленному Всеведающим Шардзавой.

Мягкий ветер Саматок.

На протяжении дня выполняется четыре сессии практики, в ходе которой сначала выполняются задержки дыхания в сочетании с визуализацией, а затем упражнения-трулкоры. Для стадии мягкого ветра характерно то, что длительность задержек дыхания и количество выполняемых трулкоров невелики.

Рассматриваются ключевые пункты выполнения этой стадии практики:
  • ключевой пункт тела, т.е. положение тела, в котором выполняется практика
  • ключевой пункт ветра, т.е. способ дыхания
  • ключевой пункт визуализации
  • ключевой пункт трулкоров, т.е. физические упражнения

Далее следует практическое освоение метода.

Также, вместо понятия туммо иногда используют аналогичное ему ца лунг, т.е. практика «ветров и каналов». В ходе её освоения рассматриваются в том числе главы текста, посвященные описанию самих «ветров и каналов» тела человека, их функций, связи их состояния с состоянием ума и здоровья, и т.п.



Адрес: Санкт-Петербург, ул. Гапсальская, д. 1, к. 2, литера О, помещение 309
Тел: 8 800 250 3301 (звонок бесплатный)
E-mail: info@bon.su

Мы в соцсетях
Напишите нам